东营专业理疗瑜伽清尚瑜伽养生会所

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东营专业理疗瑜伽

时间 : 2013-12-04 访问(145)

产品名称：东营专业理疗瑜伽
上市日期：2013-12-04
品牌：瑜伽
型号：无
产品类型：建筑材料建筑电气设备通讯网络系统
规格：无
参考价格：0
制造商：清尚瑜伽养生会所
适合的项目：理疗瑜伽东营理疗瑜伽东营最专业的理疗瑜伽东营清尚瑜伽养生会所
产品简介：服务项目哈他瑜伽、理疗瑜伽、排毒养颜瑜伽、纤体瑜伽、舞韵瑜伽、肚皮舞、有氧芭蕾等。。。服务内容常见的四种类型体质的瑜伽练习养生方法。　　一、火性体质：　　这种人的体质特点为形体消瘦；手心、足心热；心火大、燥热中时烦闷，容易失眠，大便干燥，尿黄；不耐春夏，多喜冷饮。　　瑜伽养生方法：　　1、精神调养：这类人体质阴火虚旺，性情急躁，常常心烦易怒，这是火大扰灵根之缘故，应遵循“智慧瑜伽之精神内守”的养生法。多加强自我修习内观涵养，养成冷静、沉着的习惯。少参加强制性的运动等活动。　　2、饮食调养：多吃清淡食物，如：糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、鱼、蔬菜等。有条件的人可食用一些补养类食品，如：海参、银耳、冬虫夏草等，辛辣燥烈之品应少吃。　　3、选择瑜伽练习：以安静为背景下的养生练习；如：经行、内观静坐、内静力量的体式练习法等；不宜过激运动的体式，着重调养肝肾。　　二、水性体质：　　这种人多形体白胖，或面色淡白，手足凉；小便多清长，大便时稀，怕冷、怕寒；喜欢暖。　　瑜伽养生方法：　　1、心灵调养：这类人因阳气不足，常表现出情绪不佳，欢喜悲伤不定；这类人要善于调节自己的情绪，多听音乐，户外游走等。　　2、饮食调养多食五谷食品，如牛羊肉、五谷粥等，特别是在夏日三伏时，每一伏适量进补，以壮人体阳气之功。　　3、选择瑜伽练习：水大体质的人，春夏秋冬都应加强身体锻炼，可采取户外运动；瑜伽练习方面，多进行深呼吸练习，选择身体全面调整体式组合，根据体力承受可适当加大动量等。交易说明公司：东营清尚瑜伽养生会所地址：东营市西城区商业大厦六楼西首电话：13780779215QQ：2292900369
标签：理疗瑜伽东营理疗瑜伽东营最专业的理疗瑜伽东营清尚瑜伽养生会所

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